Coucou tout le monde :)
Je sais que vous n'êtes pas encore très nombreux et nombreuses à venir me lire, mais ça me plaît de tenir ce nouveau petit blog.
Je souhaiterais le voir un peu différent, mais bon, je suis comme je suis, donc mes expériences de vie font de moi, la femme que je suis aujourd'hui.
Donc je partage.
Je vous ai mis un article vu sur internet, au sujet des violences faites au femmes, et du trauma psychologique. Parce que je l'ai vécu, pour vous qui me suivez depuis longtemps.
Cette expérience m'a énormément secouée, et heureusement que mon médecin généraliste me connaissait depuis quelques années, pour savoir que je ne lui racontais pas n'importe quoi quand je la voyais, à bout de nerfs.
Ma généraliste m'a dit que j'étais constamment sur le qui-vive, et que ça mettrait du temps pour que je me sente mieux.
Oui ça met du temps. Une fois que ce sentiment de qui-vive s'est calmé, j'ai découvert la sensation de ne jamais être en sécurité...
Pas évident du tout de vivre également avec ça...
Mon nouvel appartement m'a donné peu à peu de sécurité... Mais je ne peux pas passé tout mon temps à l'intérieur. Je ne veux pas donner cette habitude à Mini Prince. Alors on sort, et je me rends compte que cette nouvelle vie me plaît. Je n'ai aucun compte à rendre, et je ne suis pas terrorisée à l'idée de rentrer à la maison.
Seulement, cette sensation de revivre prend de temps à autre des claques...
Parce que le père de Mini Prince me provoque depuis avant les vacances de février. Au départ, j'ai pris mon mal en patience, j'ai repris contact par email, avec ma juriste. Je me suis remis d'aplomb sur mes acquis.
Mais là à nouveau, c'était sans compter sur les accès illogiques du père de Mini Prince.
Alarmée, j'ai appelé ma juriste, qui manque de pot, est en vacances.
Je me suis donc fait confiance, et j'ai laissé faire. Mini Prince est donc avec son père depuis hier soir. Bien entendu il me manque, mais je suis quand même plus calme, que si je m'étais mise en colère, que je m'étais opposée à tout ça...
Je vois ma juriste la semaine prochaine.......... Je ferais donc le point avec elle. Simplement.
D'autant plus que la campagne officielle est terminée depuis hier soir.
Je suis donc en *mode off* et je peux vous dire que la fatigue a pris le dessus. Ainsi qu'un mal de tête, que je viens de palier avec un cachet.
Donc je souffle, je regarde la télé, je bloggue, je surfe sur internet........
Je me déconnecte en quelques sortes.................
Je tenais quand même à vous faire part de tout ça, en quelques lignes.
Merci donc de m'avoir lu jusqu'ici, et bon we.
Surtout, n'oubliez pas de voter demain.
Vous avez l'avenir de votre ville dans vos mains !
Gros bisous :)
Affichage des articles dont le libellé est violences conjugales. Afficher tous les articles
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samedi 22 mars 2014
[ Actualités ] Violences faites aux femmes : la question du traumatisme psychologique
Les troubles psychotraumatiques d'une femme victime de violences sont peu connus et mal pris en charge par les professionnels de santé. Des mécanismes neurobiologiques de survie sont pourtant à l'origine de ces manifestations.
Sommaire
- Des réactions neurobiologiques normales face à une situation anormale
- En cas de stress extrême, le cerveau disjoncte comme un circuit électrique
- La mémoire traumatique ou une véritable ''bombe à retardement''
- Une mauvaise interprétation du comportement de la victime
- Mieux comprendre les mécanismes pour une meilleure prise en charge
Outre les conséquences médicales bien connues des violences répétées que subissent les femmes, les manifestations psychologiques passent souvent au deuxième plan.
Le traumatisme vécu par les victimes entraîne pourtant de véritables troubles psychotraumatiques ayant des conséquences dramatiques sur la santé des femmes.
Le comportement parfois incompréhensible des femmes victimes de violences répétées, comme le fait de rester avec son mari violent ou l'indifférence qu'ont certaines femmes vis-à-vis de leurs situations dramatiques, est souvent incompris par le médecin, non formé à la psychotraumatologie.
Or, ces manifestations découlent de mécanismes neurobiologiques constatés sur des IRM cérébrales, d'après les travaux du Dr Muriel Salmona, psychiatre, psycho-traumatologue et présidente de l'Association Mémoire traumatique et Victimologie.
Des réactions neurobiologiques normales face à une situation anormale
Face à un stress extrême comme un viol ou des violences conjugales, le cerveau mettrait en place des mécanismes de défense et de sauvegarde permettant à la victime de diminuer sa souffrance physique et psychique, d'après le Dr Murielle Salmona.
Il s'agirait de "réactions neurobiologiques normales du cerveau face à une situation anormale, celle des violences", selon la psychiatre.
Le choc entraînant un état de sidération du psychisme, comme si la personne était paralysée, l'empêchant de réagir de façon adaptée.
Suite au traumatisme violent, le circuit émotionnel dans le cerveau (le système limbique) disjoncterait comme le ferait un circuit électrique.
Le stress induirait une surproduction d'hormones du stress, l'adrénaline et le cortisol, responsables de manifestations physiques au niveau cardiaque et neurologique pouvant mettre en jeu le pronostic vital (tachycardie, anxiété, parfois infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral).
En cas de stress extrême, le cerveau disjoncte comme un circuit électrique
Comme le ferait un circuit électrique pour stopper le survoltage, le cerveau se court-circuite et fait disjoncter l'ensemble du circuit émotionnel de manière à diminuer la production des hormones du stress et éviter que la personne meure de stress.
Le cerveau se met alors à produire des hormones comme la morphine et kétamine-like pour "calmer " l'état de stress, entraînant un état d'analgésie totale. Même si le traumatisme continue (par exemple, pendant un viol), les sécrétions de morphine et de kétamine-like permettent à la personne de ne plus ressentir aucune douleur physique et psychique.
Cette anesthésie émotionnelle et physique génère chez la victime, une dissociation, c'est-à-dire un sentiment d'étrangeté, de dépersonnalisation avec l'impression de devenir spectatrice de la situation. Elle paraît comme indifférente à ce qui lui arrive.
Par ailleurs, ce mécanisme de protection du cerveau permet de déconnecter l'amygdale cérébrale (structure cérébrale du circuit émotionnel responsable des réponses sensorielles et émotionnelles) de l'hippocampe (autre structure qui gère la mémoire).
La mémoire traumatique ou une véritable ''bombe à retardement''
Dans le cas d'un choc ponctuel et modéré, l'amygdale s'allume et envoie les informations à l'hippocampe qui permet d'intégrer les informations et de les garder en mémoire.
Alors qu'en cas de choc extrême comme un viol ou des violences répétées, la disjonction entre l'amygdale et l'hippocampe entraine une suractivation de l'amygdale et une extinction de l'hippocampe.
L'hippocampe ne peut plus faire son travail de gestion de la mémoire. Toute la mémoire sensorielle et émotionnelle reste alors piégée dans l'amygdale et ne peut pas devenir une mémoire autobiographique stockée normalement dans l'hippocampe.
Cette mémoire piégée dans l'amygdale, appelée mémoire traumatique, entraîne de façon incontrôlée des flash-back, des reviviscences des scènes violentes, avec le même sentiment de terreur et de douleurs physiques et psychiques.
Dr Salmona qualifie la mémoire traumatique d'une véritable "bombe à retardement" prête à exploser à n'importe quel moment, quand un stimulus rappelle le traumatisme. De plus, la disjonction de l'hippocampe va entrainer des troubles mnésiques plus ou moins importants.
Le Dr Salmona montre dans ses travaux que ces dysfonctionnements du circuit émotionnel sont visibles sur des IRM cérébrales.
Une mauvaise interprétation du comportement de la victime
Les victimes sont hantées par cette mémoire traumatique responsable d'une souffrance atroce aussi bien psychique que physique.
Provoquant le même état de stress extrême que lors du choc initial, elle déclenche à nouveau la sécrétion d'hormones du stress (adrénaline, cortisol) pouvant, une fois de plus, mettre en jeu le pronostic vital. Leur vie devient un enfer avec une sensation de danger et de peur permanentes.
Pour éviter de faire exploser cette bombe qu'est la mémoire traumatique, la victime va mettre en place desconduites de contrôle ou d'évitement.
Des conduites dites dissociantes lui permettent de retrouver un état d'anesthésie physique et émotionnelle. Cela peut passer par la prise de drogues ou d'alcool.
Pire encore, elle peut se remettre dans des situations de danger (automutilations, hétéro agressivité, mises en danger sexuelles, jeux dangereux,…) pour déclencher l'état de stress initial afin de retrouver cette dissociation sans émotion et sans douleur (par la sécrétion de morphine ou kétamine-like).
La femme victime peut alors paraître comme indifférente ou déconnectée de la réalité.
Ces conduites sont bien évidemment inconscientes et ne sont pas comprises par l'entourage ou les professionnels l'a prennant en charge (médecins, psychologue, policiers). La victime s'isole encore plus, se retrouve démunie, seule face à ses démons.
Mieux comprendre les mécanismes pour une meilleure prise en charge
Les troubles psychotraumatiques comme la mémoire traumatique ou la dissociation sont des phénomènes mal connus des médecins car ils ne sont pas formés sur la psychotraumatologie.
Les professionnels interprètent souvent ces troubles comme intrinsèques à la victime alors qu'ils ne lui sont pas liés mais sont la conséquence des mécanismes neurobiologiques secondaires au choc émotionnel extrême induit par la violence des actes subis.
Par sentiment d'impuissance, par manque de temps, par conviction personnelle ou par méconnaissance, les médecins se résignent à soigner les symptômes physiques décrits par la victime.
Sans prise en charge, ces troubles psychotraumatiques perdureront dans le temps et hanteront la vie de la victime. Or, ces manifestations peuvent s'atténuer par des séances de psychothérapie grâce à la plasticité du cerveau.
Des consultations de psychotraumatologie pour les femmes victimes de violences avec des psychologues formés à la psychotraumatologie ont vu le jour en 2007 en Seine-Saint-Denis. Devant leur succès, d'autres consultations ont été créées. Aujourd'hui, on compte dix-sept consultations en Seine-Saint-Denis.
Le développement de ces consultations à toute la métropole est aussi l'une des mesures souhaitées par la ministre des Droits des femmes, Najat Vallaud-Belkhacem, pour une meilleure prise en charge des victimes.
Enfin, la formation des professionnels sur le psychotrauma et ses conséquences est primordiale pour prendre en charge de façon globale une victime de violences. Elle est également un des enjeux majeurs du nouveau plan triennal de lutte contre les violences faites aux femmes, annoncé en novembre 2013 par la ministre.
Sources :
- Mémoire traumatique et conduites dissociantes. Dr Salmona. Traumas et résilience, Dunod. 2012.
- Les conduites à risque dissociantes. Site Internet de l'Association Mémoire Traumatique et Victimologie. Dr Salmona.
- Les mécanismes des troubles psychotraumatiques. Site Internet de l'Association Mémoire traumatique et Victimologie. Dr Salmona.
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